Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 64,40g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Jele Beautie Collagen, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Melon. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Melon. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Freci Selian's Gewichtsverlauf
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