Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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143,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 68,27g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: McDonald's McChicken (No Bun). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Enlightened Caramel Dark Chocolate Peanut, Garden Fresh Gourmet Black Bean & Corn Salsa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joelmel's Gewichtsverlauf
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