Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2858 kcal
|
Fett: 85,67g | Eiw: 177,95g | Kohlh: 331,21g.
Frühstück: Gatolate, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, La Preferida Jamón Pierna, Sopaipilla, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Carne Molida 10% Grasa, Pasta de Choclo, Crema 10% Materia Grasa, Huevo Duro, Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Quaker Avena Instantánea, MuscleTech Premium Whey Protein, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Minuto Verde Arándanos, Sahne Nuss Chocolate Pasas al Ron. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 21 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedroramirezfer's Gewichtsverlauf
|