Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 87,33g.
Frühstück: Café, Huevo Cocido, Quaker Avena Molida, Banano, Semillas de Linaza, Taeq Semillas de Chia , Clara de Huevo. Mittagessen: Carne de Pollo (Asada), Pepino (Pelado), Papa Cocida. Abendessen: Café, Carne de Pollo (Asada), Cebolla Frita, Tomate Frito, Bimbo Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Guayaba. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
ejercicios todo el cuerpo - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vero cardona's Gewichtsverlauf
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