Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Minyak Bunga Matahari, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Tongkol Goreng, Telur, Wortel, Tumis Buncis. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu. Abendessen: Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kopi Latte, Regal Marie, Nangka. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AgnesVelisia's Gewichtsverlauf
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