|
hedefe doğru adım adım ilerlemek sabır istiyor asla pes etme daima motivasyonu yüksek tutun anlık olarak 20 25 günlük sürede 8 kg vermişim gün geçtikce haiflediginizi hissedeceksiniz🤗🏋️♀️💪
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
613 kcal
|
Fett: 11,45g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 81,86g.
Frühstück: Knorr Düğün Çorbası, Wasa Original. Mittagessen: Mevsim Salata, Makarna, Knorr Fesleğenli Makarna Sosu. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Mayonez, Ketçap, Wasa Original. Snacks/Sonstiges: Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Etli İnce Hamurlu Pizza, Şekersiz Çay. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Jul 20 vom Mitglied: sayina55
|
Teşekkürler güzel insan sağlıkla kal🤗
22 Jul 20 vom Mitglied: sezgin32
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sezgin32's Gewichtsverlauf
|