Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Sushi (No Vegetables, No Seafood), Salmon Sushi, Dan D Pak Roasted Unsalted Sunflower Seeds , Bassé Pumpkin Seeds. Abendessen: Vegetable Tempura, Chicken Nuggets, Fried Calamari, Cooked Vegetables. mehr...
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744 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
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