Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 53,63g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Sultanas, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats. Mittagessen: Apples, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Abendessen: Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), Carrots, Broccoli, Boiled Potato, Cooked Salmon, Tea with Milk, Strawberries, Lidl Proviact. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, McVitie's Hobnobs, Dried Prune. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Richards's Gewichtsverlauf
|