Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: 오뚜기 3분 짜장, 말린 해바라기씨, 냉동 블루베리, 켈로그사 통곡물 오곡, 그릭요거트, 서브웨이 아보카도, 구운계란. Mittagessen: 단호박구이, 단호박, 단호박찜, 찐단호박, 미트리 닭가슴살 소시지, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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