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空腹。体重还在一直掉，可我已经吃很多了，有点焦虑了。看来要吃点不健康的食物了
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73 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 208,11g.
Mittagessen: 熟青豆, 咖啡, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Abendessen: 清蒸或水煮虾, 豆干, 茭白, 杂粮饭, 炒青菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 苹果, 葱油饼, 冠生园 压缩饼干, 母亲牛肉棒 牛肉棒, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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