Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 95,39g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Чудесный Край Сухари Ванильные, Аладушкин Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Snickers Minis, Чудесный Край Сухари Ванильные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Abendessen: Кабачки Фаршированные, SPAR Оладьи из Кабачков , Мария Печенье, Абрикосы, Банан. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Абрикосы, Мария Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|