Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: Salak, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Perkedel Jagung, Kobe Tepung Bumbu, Udang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies, Emping Melinjo, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
em_mafa's Gewichtsverlauf
|