Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Yumurta, Ayçiçek Yağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Mücver, Pul Biber, Kekik, Yoğurt. Abendessen: Tavuk Baget, Zeytinyağlı Barbunya, Maydanoz, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DenizKrkt's Gewichtsverlauf
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