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Und wieder was runter 💪🏼
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 278,76g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Mittagessen: Gelee (Alle Sorten), Mehlpfannkuchen, Vanillequark. Abendessen: Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, All Seasons Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Merci Merci Finest Selection, Gut & Günstig Schoko Küsse, Gut & Günstig Apfelsaft, Gala Äpfel. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Jo! Ich hab in 7 Wochen Geburtstag, wär ja schon geil wenn ich die 8 bis dahin hinter mir gelassen hätte
22 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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22 Jul 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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Geht doch🏋️♂️alles zu seiner Zeit. 🤼♀️
22 Jul 20 vom Mitglied: sherycoco12.12
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An deinem Geburtstag ist die 8 schon lange Vergangenheit, wird spannend, wo du dann stehst 💪😃🍀🍀🍀
22 Jul 20 vom Mitglied: Tiemar
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Na du hast ja ein Vertrauen in mich 💪🏼, das setzt mich jetzt ja ganz schön unter Druck 😂
22 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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