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67,4 (-0,4) Вчера 2 ч бег по стадиону в зоне жж.
Завтрак, обед и кефир.
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67,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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997 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Апельсин, Маруся Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Инди Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Инди Филе Грудки Индейки, Салат Овощной. Abendessen: Апельсин, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Баланс Кефирный 1%, Инди Филе Грудки Индейки. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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