Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Hallon, ICA Glutenfri Havreknäcke, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Gurka (med Skal), Kaffe. Mittagessen: ICA Persilja, Coop Ishavsrom, Körsbärstomater, ICA Selection Avokado , Sallad, Gurka (med Skal), Nocco Citrus/Fläder. Abendessen: Entrecote, Arla Svenskt Smör, Gullök, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Vin <3, Blåbär, Vattenmelon, Smör, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Göteborgs Smörgåsrån, Mandlar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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