Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Кокосовое Масло, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Абрикос, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Hochland Плавленный Сыр, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|