Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 15,62g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 57,05g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Johannisbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Tomaten, Schwarz Cranz Lachsschinken , Kopfsalat, Willms Kochschinken Bio, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gekochtes Ei, Karotten. Snacks/Sonstiges: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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markus 73's Gewichtsverlauf
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