Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3458 kcal
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Fett: 149,53g | Eiw: 170,47g | Kohlh: 244,26g.
Frühstück: Léger Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Léger Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Griechischer Salat, Weißer Reis (Gekocht), Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffelchips (Gesalzen), French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Kalbfleisch. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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