Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 90,40g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Mittagessen: Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Куриные Голени. Abendessen: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Лаваш Матнакаш, Евроопт Банан, Финик, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|