Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 91,73g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 68,56g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Ovo Cozido, Kiwi, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. mehr...
|
|
3695 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tathiene7's Gewichtsverlauf
|