Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 143,25g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Driscoll's Blueberries, Rule 1 R1 Whey Blend. Abendessen: Safeway Red Baby Potatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Breyers Rocky Road Ice Cream. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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PowerbuilderC's Gewichtsverlauf
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