Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 236,14g.
Frühstück: Tempeh (Cooked), KFC Perkedel, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), White Rice. Mittagessen: Chocolate Milk, Noodles, Cooked Oriental Mushroom (from Dried). Abendessen: Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Tempeh (Cooked) , KFC Perkedel, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pocky Double Choco, Cooked Peas with Mushroom Sauce, Yakult Yakult. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nenden Nursaida's Gewichtsverlauf
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