Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Ovo Cozido, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Mittagessen: Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Zaffari Pastel de Carne Assado . Snacks/Sonstiges: Nestlé Docinho de Leite Ninho. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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joicevoelho_tj's Gewichtsverlauf
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