Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Победа Шоколад Молочный 36% со Стевией. Mittagessen: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Чай, Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi . Snacks/Sonstiges: Чай, Черешня. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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