Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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143,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 53,44g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Archer Farms Corn, Black Bean, & Roasted Pepper Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Archer Farms Corn, Black Bean, & Roasted Pepper Salsa, Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Arizona Farms Cheese Curds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Joelmel's Gewichtsverlauf
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