Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Combrasil Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Sonstiges: Maçã, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, BRASIL Manteiga, Heinz Maionese, Ovo Cozido, Morangos. mehr...
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592 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 54 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
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