Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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204,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 113,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 101,51g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 407,40g.
Frühstück: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Abendessen: Butter, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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