Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Laranjas, Café com Leite e Açúcar, Chá de Hibisco. Mittagessen: Ovo, Linguiça de Frango. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Montana Fraldinha. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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laisela's Gewichtsverlauf
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