Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 332,57g.
Frühstück: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Red Onions, Cucumber (with Peel), S&W White Chili Beans, Hummus, Carrots, Lettuce, Pickles, Grape Tomatoes. Abendessen: Grape Tomatoes, Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Broccoli, Potato. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, So Delicious CocoWhip, Skinny Pop Popcorn (20g), Watermelon, Sweet Cherries. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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