Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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138,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 52,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Marketside Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Quinoa and Black Beans, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Broccoli Florets Valley Fresh3/4 Steamers, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Pringles Light Fat Free Barbecue Potato Crisps. mehr...
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3883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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