Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Mittagessen: Монетка Мюсли Тропические. Abendessen: Prisma Томат Розовый, Ермолино Блинчики с Мясом, Полянка Молоко, Метро Дыня Гуляби, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Sonstiges: Морозная Мята, Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|