Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Ovo, Salada Verde Mista, Salada Crua, Salada de Folhas. Abendessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Palmito, Azeitonas Verdes, Abobrinha. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Charles Carvalho's Gewichtsverlauf
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