Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 177,13g.
Mittagessen: La Constancia Mayonesa, Sudado de Pollo, Papa Cocida, Arroz Blanco, Elote. Abendessen: Justo y Bueno Pan de Leche, Champiñones, Zenú Salchicha Perro Caliente, Huevo, Zenú Maíz Tierno, Leche, Guanabana. Snacks/Sonstiges: Café, Pan, Agua. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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