Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 7,93g | Eiw: 15,93g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Indonesian Fermented Cassava, Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Mittagessen: Fruit Ice, Boiled Potato (without Peel), Pronas Tuna dalam Sambal Goreng. Abendessen: Indonesian Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scarreto's Gewichtsverlauf
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