rvstep's Notizen, 23 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020

112 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 32 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2020:

577 kcal

Fett: 22,70g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 54,00g. Frühstück: Минтай, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. mehr...

470 kcal

Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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