Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 197,58g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Peanuts, Oats , Peanuts , Raisins, Bite Миндальное Молоко. Mittagessen: Zucchini, Onions, Garlic, Sesame Oil, Leek, Tomatoes, Sesame Oil, Atlantic Cod , Rainbow Trout (Farmed). Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Raisins, Peanuts, Peanuts, Celery . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wodolaz's Gewichtsverlauf
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