Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 126,75g.
Frühstück: Blueberries , Liberte 2% Greek Yogurt. Mittagessen: Broghies Popped Grains. Abendessen: Honey , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Watermelon , Baked or Fried Coated Chicken Skinless. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Chocolate and Vanilla Sandwich Cookie, Chocolate Chip Cookie, Keto Peanut Butter Cookie, Kirkland Signature Nut & Seed Bar, Whisps Cheddar Cheese Crisps. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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joanne9876's Gewichtsverlauf
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