Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 190,23g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Water, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel. Mittagessen: Zwagerman Gegaarde Yorkham, Milner Kaas 20+, Jumbo Pinda en Rozijn Reep, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren. Abendessen: Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, AH Winterpeen, Verse Sperziebonen, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, Smaakt Gepofte Spelt, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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