Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 162,42g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Перекресток Дыня Колхозница, Нектарин, Магнит Абрикос, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Ашан Налим. Abendessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачок. Snacks/Sonstiges: ITLV Маслины без Косточки, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|