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Langsam ernährt sich das Eichhörnchen oder wie war das ?
ja,es läuft, zwar langsam aber läuft in die richtige Richtung. Ich habe festgestellt, dass ich mich ablenken und beschäftigen muss ,um nicht so oft an essen zu denken. Ich esse nämlich auch durchaus aus Langeweile.....da ich Krankheitsbedingt arbeitsunfähig bin und schon eine ganze Zeit Zuhause bin. Mal schauen was ich heute anstelle 🤔
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106,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 55,91g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Aldi Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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