Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 84,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 143,14g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 103,07g.
Mittagessen: Sour Cream, Baked Tortilla Chips. Abendessen: Mesquite Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Celery, Buttered Popcorn Popped in Oil, Almonds. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
spin class - 2 Stunden, climbing stairs - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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