Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Blueberries , Salami, Whole Wheat Bread, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Fried Egg. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, AH Biologisch Rode Paprika, Whole Wheat Bread, Salami, Granny Smith Apples. Abendessen: Fried Egg, Cucumber (Peeled) , AH Biologisch Rode Paprika, Tomatoes, Ketchup , Roasted Potato, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 19 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|