Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Чай, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Mittagessen: Черешня, Чай. Abendessen: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Работа - 8 Stunden und 30 Minuten, Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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