Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3470 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 528,69g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Myprotein Креатин Моногидрат, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Я Морс Ягодный , Батон, Шницель Куриный, Картошка Вареная, Гороховый Суп, Салат Оливье. Abendessen: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Шармель Пастила, Компот Ягодный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Компот Ягодный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|