Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
92,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3133 kcal
|
Fett: 136,16g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 377,99g.
Frühstück: Seeberger Walnusskerne, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Weizenbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren, Kiwi. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
rad - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|