Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 92,49g | Eiw: 199,09g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Great Value Tocino de Pavo, Yoplait Max Protein (Capuccino), San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Herdez Salsa Taquera, San Rafael Jamón Real Pavo, Huevo, Aceite de Oliva. Mittagessen: Zumo de Limón, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Verduras al Vapor, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, el Duende Frijolín Frijoles Claros Molidos Reducidos en Grasa y Calorías, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Elote, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Caldo de Pollo. Abendessen: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Salsa Roja, Guacamole, Taco, Taco al Pastor, Campechana. Snacks/Sonstiges: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Nescafé Café de Olla . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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