Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Ghirardelli Chocolate Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Blackberries. Mittagessen: Hass Avocado, Tomatoes, Rye Bread, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Pompeian Marsala Cooking Wine, Mushrooms , Eye Round Beef Steak, Publix Onions, Mangos , Red Table Wine . mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stillen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Revechka's Gewichtsverlauf
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