Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 190,89g | Kohlh: 417,98g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Yoki Farofa Pronta, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Canjica. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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