Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 111,17g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Жареные Орехи Кешью с Медом, Даниссимо С Шоколадной Крошкой. Abendessen: Нектарин, Финик, Финик, Финик, Китбай Семга Консервы, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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